【YOUNGBABY】MIT 小口袋V領素面竹節棉上衣(共7色)
◎ 請於購買前確認自己的三圍,應依自己的三圍選定合穿尺碼
◎ 商品材質:65% COTTON,35% POLYESTER
◎ 此款選尺寸建議:請選擇大胸圍/腰圍 2-4 吋以上,或是請拿皮尺量一下平常穿的比較舒服的衣服尺寸,再做選擇!建議您購買前一定要參考試穿報告,以供尺寸選擇做參考!
◎ 中大尺碼商品:本賣場商品全為<<中大尺碼>>大美人們獨家訂做商品!如三圍不在這個範圍內的大美人請勿購買,以免買到不適穿尺寸!
◎ 色差問題:商品圖檔顏色因電腦顯示卡不同,或電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準,請見諒。
◎ 退換貨、換尺寸服務:辦理商品退換貨時,商品如有贈品或配件,麻煩請一併寄回,否則視同缺件無法受理喔!
◎ 洗滌方法:深色衣服和淺色衣服請分開洗!建議您可以加用洗衣袋,並將洗衣機速度調整為柔洗!洗滌前請確認洗衣精不含漂白成份,以免褪染色!
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商品訊息功能:
- 品號:3677428
- 喜歡素面好搭款 又想要有設計感
- 這款絕對是最好的選擇
- 重覆穿搭好幫手
【YOUNGBABY】MIT 小口袋V領素面竹節棉上衣(共7色)
商品訊息簡述:
◎ 請於購買前確認自己的三圍,應依自己的三圍選定合穿尺碼
◎ 商品材質:65% COTTON,35% POLYESTER
◎ 此款選尺寸建議:請選擇大胸圍/腰圍 2-4 吋以上,或是請拿皮尺量一下平常穿的比較舒服的衣服尺寸,再做選擇!建議您購買前一定要參考試穿報告,以供尺寸選擇做參考!
◎ 中大尺碼商品:本賣場商品全為<<中大尺碼>>大美人們獨家訂做商品!如三圍不在這個範圍內的大美人請勿購買,以免買到不適穿尺寸!
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◎ 退換貨、換尺寸服務:辦理商品退換貨時,商品如有贈品或配件,麻煩請一併寄回,否則視同缺件無法受理喔!
◎ 洗滌方法:深色衣服和淺色衣服請分開洗!建議您可以加用洗衣袋,並將洗衣機速度調整為柔洗!洗滌前請確認洗衣精不含漂白成份,以免褪染色!
內容來自YAHOO新聞
想到開學就煩惱?5分鐘伸展操助收心
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】漫長暑假即將到了尾聲,家中孩子做好開學的準備了嗎?根據往年經驗,許多學生因暑假期間作息不正常,開學後難以調適,出現精神不濟、注意力差等現象,可能影響學習效果。專家建議家長,開學前帶著孩子一起做伸展運動,不僅可健身減壓,更能幫助收心,培養上學的最佳身心狀態。
學生在暑假期間作息不規律和3C產品不離手的生活形態,易影響開學後的學習效果。
中華民國職能治療師公會全聯會理事長,同時也是衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示,暑假結束前,除了要趕快檢查一下是否有作業須完成而未完成的部分外,更要注意避免因3C產品與網路的使用,而影響到開學後的學習與生活。
為了避免出現開學症候群,張自強職能治療師建議家長每天花一點點時間,帶著孩子做做簡單的運動或伸展操,透過運動將身體放鬆,達到健身減壓與身心放鬆的目的,為開學做好準備。
【收心迎開學!5分鐘伸展運動】
◎以下動作由陶澤臣和高夢萍職能治療師共同指導與示範。各動作每天需做3次。
第1招:核心肌群肌力訓練
動作步驟:自然坐姿於椅子上,雙手放於椅子兩側,腳踏地膝蓋向前伸約45度,雙手向上撐並夾緊屁股,使屁股離開椅子,停留10至15秒。
第1招。(圖片提供/張自強職能治療師)
第2招:腹部肌力訓練
動作步驟:雙手扶於椅子邊緣上,將膝蓋彎曲約90度以及大腿抬起約90度,停留8秒。接著,將膝蓋伸直,腳維持離地,停留8秒。重複操作。
第2招。(圖片提供/張自強職能治療師)
第3招。(圖片提供/張自強職能治療師)
第3招:伸展大腿後側肌肉
動作步驟:坐姿,將膝蓋伸直、翹起腳尖,身體微向前彎,雙手觸碰腳尖(盡量即可),停留10至15秒。
第4招:肩關節之活動,頸、肩、上背肌肉之放鬆
動作步驟:維持自然坐姿,一手向上舉至後背,另一手向下彎至後背,雙手相碰並維持10至15秒。換手操作。
第4招。(圖片提供/張自強職能治療師)
第5招:針對久坐或背部肌肉僵硬之舒緩
動作步驟:自然坐姿於椅子上,雙腳腳跟與肩同寬,雙手扶於椅背協助,轉腰並且頭向右後方轉,停留10至15秒,恢復原姿勢。換邊操作。
第5招。(圖片提供/張自強職能治療師)
【小叮嚀】:
暑假期間的不正常作息,往往很難在短時間內做好調整,甚至難以正常入眠。張自強職能治療師建議,洗個熱水澡、喝杯熱鮮奶以及睡前聽聽輕柔的音樂等,都是不錯的方法,睡得好,才能讓上學處於良好的身心狀態,快樂學習和生活。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/想到開學就煩惱-5分鐘伸展操助收心-030207193.html
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